کفش مناسب دوچرخه سواری
دوچرخه سواری از ورزش‌های محبوب است که انجام آن به طور اصولی، نیازمند تجهیزات مختلف می‌باشد. یکی از مهم‌ترین مواردی که برای داشتن یک دوچرخه سواری ایمن باید به آن توجه کنید، انتخاب کفش مناسب دوچرخه سواری است. در این مطلب نکات مهم برای خرید یک کفش مناسب دوچرخه سواری را با هم بررسی می‌کنیم تا بعد از کسب آگاهی بتوانید بهترین کفش دوچرخه سواری را انتخاب کنید. جهت خرید کفش اسپرت برای ورزش و دوچرخه سواری، فروشگاه پاتکان طب کفش‌های مرغوب و با کیفیتی را برای شما عرضه کرده است.
تفاوت کفش دوچرخه سواری با کفش معمولی
کفش دوچرخه سواری با کفش معمولی دارای تفاوت‌های مختلف می‌باشد. اصلی‌ترین ویژگی کفش مخصوص دوچرخه سواری طراحی منحصر به فرد کف آن است. به طوری که کفش دوچرخه سواری دارای کفی محکم بوده که این موضوع باعث می‌شود نیرو به خوبی از کف پا به رکاب انتقال پیدا کند.
از طرف دیگر کفی کفش دوچرخه سواری حدود ۲ یا ۳ سوراخ دارد که این سوراخ‌ها با قطعاتی تحت عنوان پل یا پل پدال که متریال فلزی و پلاستیکی دارند، به وسیله پیچ متصل می‌شوند. بدین ترتیب هنگام رکاب زدن ساختار مکانیکی قفل شده و موجب اتصال محکم پاها به رکاب می‌شود و امنیت دوچرخه سوار را افزایش خواهد داد. در نهایت، دوچرخه سوار انرژی بسیار کمتری را هنگام دوچرخه سواری صرف می‌کند که این موضوع باعث جلوگیری از خستگی خواهد شد.
فواید استفاده از کفش مناسب دوچرخه سواری
در صورتی که از کفش مناسب دوچرخه سواری استفاده داشته باشید، می‌توانید از فواید آن به طور کامل برخوردار شوید. این فواید را با یک جدول با هم بررسی می‌کنیم.
| امکان رکاب زدن به صورت ۳۶۰ درجه | با کمک کفش مخصوص دوچرخه سواری می‌توانید به صورت ۳۶۰ درجه رکاب بزنید. پنج عضله اصلی پاهای شما هنگام رکاب زدن به طور کامل درگیر می‌شوند که این موضوع قوی شدن عضلات را به دنبال داشته و باعث تقویت آن‌ها خواهد شد. |
| افزایش مهارت و تسلط | با کفش مخصوص دوچرخه سواری می‌توانید مهارت و تسلط بسیار زیادی هنگام پرش و گذر از پیچ‌ها داشته باشید. وقتی که پاها روی پنجه رکاب قفل می‌شوند، تسلط دوچرخه سوار بسیار بیشتر از حالت عادی خواهد بود و انتقال نیروی بیشتری هنگام رکاب زدن اتفاق می‌افتد. |
| قابلیت گذر کردن از جاده‌های سخت و کوهستانی | در صورتی که از کفش مخصوص کوهنوردی استفاده داشته باشید، امکان دوچرخه سواری در مسیرهای کوهستانی و صعب العبور برای شما وجود دارد. اما اگر کفش مخصوص این کار را نداشته باشید، نمی‌توانید به راحتی از مسیرهای کوهستانی و سخت عبور کنید. |
| عدم خستگی زودرس | استفاده از کفش مخصوص دوچرخه سواری موجب می‌شود که هنگام دوچرخه سواری خسته نشوید و بتوانید با قدرت مسیرهای طولانی را طی کنید. همچنین عضلات پاهای شما دچار کوفتگی و اسپاسم نخواهند شد. |
تمرینات اولیه در هنگام استفاده از کفش دوچرخه سواری
کسانی که قصد خرید کفش مناسب دوچرخه سواری را دارند، باید تمرینات اولیه بعد از خرید کفش دوچرخه سواری را بدانند. از آنجایی که کفش دوچرخه سواری به پنجه رکاب قفل می‌شود، ممکن است که سقوط و زمین خوردن دوچرخه سواران تازه کار و مبتدی را به دنبال داشته باشد و این اتفاق امری کاملاً طبیعی است که برای اکثر افراد تازه کار رخ می‌دهد.
توجه داشته باشید بیشتر زمین خوردن‌ها هنگامی اتفاق می‌افتد که فرد به تازگی کفش دوچرخه سواری را تهیه کرده و به پا می‌کند. در این موقعیت فرد تازه کار هنگام توقف فراموش می‌کند که پا را از قفل پنجه رکاب خارج کند.
همه دوچرخه سواران دارای تجربه‌های مشترک از زمین خوردن در ابتدای استفاده از کفش مخصوص دوچرخه سواری هستند. پس دلیلی بر سختگیری یا ناراحتی در جلسات اول نیست.
به مرور زمان بدن شما به شرایط جدید وفق پیدا می‌کند و بعد از چند بار زمین خوردن، هنگام توقف که سرعت شما در پایین‌ترین مقدار است، مشکل برطرف خواهد شد. برای رفع سریع‌تر و بهتر این مشکل می‌توانید جلسات تمرینی را در فضاهای امن مانند پارک‌ها انجام دهید و توقف و شروع مجدد در دوچرخه سواری را با کفش مخصوص بارها و بارها تمرین کنید تا بدن شما به این شرایط عادت کند.
به هیچ عنوان نگران نباشید. زیرا فرآیند پیچیده‌ای نیست و بدن شما با تمرین مداوم و باز و بسته شدن پل کفش از داخل پنجره رکاب، به این مرحله عادت می‌کند.
نحوه صحیح استفاده از کفش مناسب دوچرخه سواری
برای استفاده درست از کفش دوچرخه سواری باید اصول آن را بدانید. فقط خرید کفش مناسب دوچرخه سواری کافی نیست و آشنایی با نحوه صحیح استفاده از این کفش‌ها برای دارندگان کفش دوچرخه سواری الزامی است.
به طور کلی استفاده از این کفش پیچیدگی و سختی خاصی نداشته و شما فقط باید مهارت کافی هنگام رکاب زدن داشته باشید. برای استفاده از این کفش در ابتدا بخش جلوی پل را داخل پنجره‌ها بگذارید و سپس با فشار دادن آن به قسمت پایین مشاهده می‌کنید که بخش عقب پل روی پنجره رکاب قفل می‌شود. سپس جهت خارج کردن پل از پنجره‌ها باید پاشنه کفش را به سمت خارج فشار دهید.
برای پای چپ پاشنه را به سمت چپ و برای پای راست پاشنه را به سمت راست بکشید تا پل به راحتی خارج شود. حتماً قبل از اینکه از کفش کوهنوردی استفاده و دوچرخه سواری را آغاز کنید، چندین بار این تمرین را انجام داده تا مطمئن شوید قفل کردن پل روی پنجره رکاب بدون مشکل انجام می‌شود.
انواع کفش مخصوص دوچرخه سواری
کفش مناسب دوچرخه سواری دارای انواع مختلف است که هر یک از آن‌ها برای مصارف خاص خود مورد استفاده قرار می‌گیرند. به طور کلی این کفش‌ها بر اساس سبک سواری به دو دسته کفش دوچرخه کوهستان و کفش دوچرخه کورسی تقسیم می‌شوند که هر یک را به تفصیل در ادامه به شما معرفی می‌کنیم.
کفش دوچرخه کوهستان
این کفش قفل شونده بوده و دارای آج می‌باشد. با کمک این کفش می‌توانید مسیرهای خاکی و کوهستانی را به راحتی طی کنید. آج کفش دوچرخه کوهستان قابلیت دویدن در مسیر سخت را نیز برای شما میسر می‌کند.
کفی این کفش‌ها نسبتاً سفت هستند و قسمت پل آن‌ها فلزی است. همین موضوع باعث شده تا کفش دوچرخه کوهستان در برابر ضربات فیزیکی مختلف بسیار مقاوم باشد و از دوام طول عمر بالایی نیز برخوردار است. این کفش‌ها برای سواری در مسیرهای کوهستانی، گردش و رفت و آمد گزینه خوبی هستند. قسمت گیره کفش کوهستان به شکل فرو رفته طراحی شده که هنگام پیاده‌روی یا دوچرخه سواری جلوی حرکت شما را نمی‌گیرد.
این کفش برای دوچرخه سواری در سواحل شنی نیز گزینه بسیار خوبی است. جنس زیره این کفش سخت کربنی می‌باشد. زیرا کفش دوچرخه کوهستان باید کارآمدی بیشتری نسبت به راحتی داشته باشد.
کفش دوچرخه کورسی
کفش دوچرخه کورسی برای دوچرخه سواری در مسیرهای مسطح و هموار مانند داخل سالن، داخل شهر، پیست و… مناسب است. این کفش قابلیت قفل شو داشته و کفی آن کاملاً صاف می‌باشد. پل کفش دوچرخه کورسی متریال پلاستیکی دارد. در نتیجه گزینه خوبی برای دوچرخه سواری در مسیرهای کوهستانی نیست. روکش کفش دوچرخه کورسی جذب بوده و کفی آن سخت و متریال نایلونی، کامپوزیت یا فیبر کربنی دارد. کفی این کفش‌ها دارای سوراخ‌های روزنه‌دار می‌باشند. در نتیجه می‌توان از کفش دوچرخه کورسی برای مسیرهای کوتاه استفاده کرد.
معرفی کفش‌های اسپرت مناسب دوچرخه سواری روزانه
اگر ورزش دوچرخه سواری روزانه را انجام می‌دهید، می‌توانید کفش مناسب دوچرخه سواری روزانه را بشناسید تا از این کفش‌های اسپرت طی دوچرخه سواری استفاده داشته باشید. این کفش‌ها که کیفیت بسیار بالایی دارند، در مجموعه پاتکان طب با قیمت مناسب برای آقایان و بانوان عرضه می‌شود. در ادامه هر یک از این کفش‌ها را به شما معرفی می‌کنیم؛
- کفش اسپرت مردانه مدل Mixed: این کفش اسپرت برای انجام ورزش‌های مختلف روزانه از جمله پیاده‌روی و دوچرخه سواری بسیار مناسب است. زیره آن از نوع PU بوده و رویه آن تمام چرم است.
- کفش اسپرت مردانه Harper: این کفش دارای رویه تمام چرم طبیعی می‌باشد و علاوه بر اینکه برای ورزش مناسب است، خاصیت طبی دارد که بروز هرگونه آسیب را هنگام دوچرخه سواری خنثی می‌کند.
- کفش اسپرت زنانه کد 8304: جنس آستر و رویه این کفش چرم هستند و زیره این کفش اسپرت نیز از جنس raber می باشد. زیره‌های این کفش در برابر ساییدگی مقاوم هستند.
سخن آخر
استفاده از کفش مناسب دوچرخه سواری باعث می‌شود تا بتوانید این ورزش را به صورت کاملاً حرفه‌ای و لذت بخش ادامه دهید. کفش‌های مخصوص دوچرخه سواری روی رکاب قفل می‌شوند که این موضوع امنیت و راحتی بیشتر هنگام دوچرخه سواری را به دنبال خواهد داشت و عضلات پا را تقویت می‌کند. برای خرید انواع کفش‌های اسپرت، ورزشی و روزمره در مدل‌های متفاوت زنانه و مردانه تولیدی پاتکان طب در خدمت شما است.
سوالات متداول
لزوم استفاده از کفش مخصوص دوچرخه سواری چیست؟
آن دسته از افرادی که دوچرخه سواری را به طور حرفه‌ای انجام می‌دهند، برای جلوگیری از بروز آسیب و حفظ ایمنی باید از کفش مخصوص استفاده کنند.
کفش دوچرخه سواری با کفش معمولی چه فرقی دارد؟
کفی کفش دوچرخه سواری محکم می‌باشد که باعث انتقال نیرو از کف پا به رکاب خواهد شد. همچنین کفی این کفش دارای چند سوراخ است.
استفاده از کفش مخصوص دوچرخه سواری چه فایده‌هایی دارد؟
با کفش مخصوص دوچرخه سواری امکان رکاب زدن به طور ۳۶۰ درجه وجود دارد. این کفش‌ها به افزایش مهارت و تسلط دوچرخه سوار منجر می‌شوند و جلوی خستگی زودرس را می‌گیرند.
آیا می‌توان با کفش مخصوص دوچرخه سواری از جاده‌های سخت و کوهستانی گذر کرد؟
بله اگر از کفش مخصوص دوچرخه سواری کوهستان استفاده کنید، این امکان وجود دارد.
انواع کفش مخصوص دوچرخه سواری چیست؟
انواع کفش دوچرخه سواری به دو دسته کفش دوچرخه کوهستان و کفش دوچرخه کورسی تقسیم می‌شوند.
بدون دیدگاه